1. Tendrás que rellenar un formulario muy completo sobre estilo de vida y grabarte un vídeo realizando diferentes pruebas validadas científicamente para evaluar tu condición física.

Después tendremos una reunión por videollamada para analizar juntos tu situación, conocernos y empezar a construir un nuevo camino.

2. Crearé tu plan de hábitos personalizado a tus preferencias y necesidades para mejorar tu salud en todos los niveles y poder así conseguir tus objetivos.

3. Nos reuniremos por videollamada 1 vez al mes para sentar las bases de lo aprendido, establecer los nuevos pasos y debatir sobre distintas cuestiones necesarias para seguir progresando y trabajando juntos.

4. Cada semana haré una revisión del plan y tus métricas de salud para hacer los cambios y adaptaciones necesarias.

5. Estaremos en contacto diario para compartir nuestros progresos y resolver cualquier duda que surja.